손목터널증후군 (Carpal Tunnel Syndrome) 대해 알아보자! 원인 증상 진단 치료 예방법 안내
손목터널증후군은 손목에 위치한 터널인 손목 터널 내에서 중간 신경이 압박되어 발생하는 질환입니다. 이번 글에서는 손목 터널 증후군의 정의, 주요 증상, 진단, 치료 및 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 손과 손가락의 움직임과 감각을 담당하는 중간 신경이 손목 터널에서 압박을 받으면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
손목터널증후군 증상
손목 통증: 손목에서 시작되는 통증이 느껴지며, 특히 밤에 심해질 수 있습니다.
손가락 통증: 중간 신경이 압박을 받아 손가락에서 통증이 발생할 수 있습니다.
손가락 감각 이상: 손가락에 허리감기, 저림 혹은 환각같은 감각 이상이 나타날 수 있습니다.
손목터널증후군 원인
손목 터널의 압력 증가: 손목 터널 내 압력이 증가하여 중간 신경에 압박이 생기는 경우가 대부분입니다.
기질적 요인: 손목 터널의 구조적인 이상이나 염증성 질환 등 기질적인 요인도 손목 터널 증후군의 원인이 될 수 있습니다.
손목터널증후군 진단증상 평가:
주요 증상을 평가하고 환자의 이력을 확인하여 손목 터널 증후군을 의심할 수 있습니다.
신경학적 검사: 감각, 근력, 반사 등을 평가하는 신경학적 검사가 이루어질 수 있습니다.
전기생리학적 검사: 신경 전도 속도를 측정하는 전기생리학적 검사인 신경전도검사(NCS)와 근전도 검사(EMG)를 통해 진단을 확인할 수 있습니다.
손목터널증후군 치료
보존적 치료: 초기 증상이거나 경미한 손목 터널 증후군의 경우, 휴식, 압력 완화, 물리치료, 항염증제 등의 보존적 치료가 시도될 수 있습니다.
수술적 치료: 증상이 심하거나 보존적 치료로 효과가 없는 경우, 수술적 치료인 손목 터널 확장술이 고려될 수 있습니다.
손목터널증후군 예방법
자세의 유지: 손목을 과도하게 굽히거나 반복적인 동작을 피하고, 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.
손목의 휴식: 장시간의 작업이나 운동 후에는 손목에 충분한 휴식을 제공하고 터널에 압력이 가해지지 않도록 합니다.
근력 강화 및 스트레칭: 손목과 손가락의 근력을 강화하고 유연성을 유지하기 위해 균형 잡힌 운동과 스트레칭을 실천합니다.
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★방아쇠수지에 대하여★
결론
손목 터널 증후군은 손과 손가락의 움직임과 감각을 제어하는 중간 신경의 압박으로 인해 발생하는 질환입니다. 조기 발견과 적절한 치료를 통해 증상을 완화하고 예방할 수 있습니다. 손목의 휴식과 올바른 자세 유지, 근력 강화 및 스트레칭을 통해 건강한 손목을 유지할 수 있습니다.
